Wer dem Durst vorbeugt, gefährdet sich selbst

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  1. Robman

    Robman
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    Neue Erkenntnis: Wer dem Durst vorbeugt, gefährdet sich selbst

    Den Durst vorab durch reichliches Wassertrinken verhindern, so lautete ein bisher scheinbar weiser Ratschlag für Ausdauersportler. Dieser wird nun von amerikanischen Sportmedizinern überraschend widerlegt.
    Der übermäßige Wasserkonsum kann bewirken, dass zu viele Salze regelrecht aus dem Körper geschwemmt werden, was dann widerum zu Krampfanfällen, Ansammlung von Wasser in der Lunge und bis hin zum Tod führen kann.
    Die neue Faustregel lautet also erst dann zu trinken wenn der Durst bereits da ist, und man sollte auch nicht mehr Flüssigkeit zu sich nehmen als der Körper durch das Schwitzen verliert.


    Ich wusste es...von wegen immer viel trinken bla bla
     
  2. Tobman

    Tobman Erfahrener Benutzer

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    Zählt Bier auch dazu *G*
     
  3. #3 Chrisi01, 19.06.2003
    Chrisi01

    Chrisi01 Erfahrener Benutzer

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    @Tobman

    hoffen wirs net :D :D :D

    Bier is ja kein "Wasser" :D
     
  4. Chaya

    Chaya Erfahrener Benutzer

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    lol, was e glück :D
     
  5. l4rs

    l4rs Erfahrener Benutzer

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    Ging das net an die Sportler ? :D
     
  6. VerNis

    VerNis Erfahrener Benutzer

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    Also nur an dich un mich lars :p

    bzw felix vllt noch :)


    Eh ja ihr kleinen alkis :p
     
  7. Chaya

    Chaya Erfahrener Benutzer

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    Sagt der richtige..... :D
     
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