Sixpack

Dieses Thema im Forum "Sport Forum" wurde erstellt von J.B., 11.10.2008.

  1. J.B.

    J.B. Erfahrener Benutzer

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    Hey wollte mal fragen wer hier alles ein Sixpack hat !
    weil bin gerade dran mir eins anzutrainieren mann sieht es schon noch ein paar Wochen dann hab ich eins !

    Jetzt meine Frage: gefällt das mädchen/Frauen überhaupt ?



    Gruß J.B.
     
  2. Sviper

    Sviper Guest

    Mädchen gefällt es, Frauen eher nicht, wobei es natürlich auch immer auf den Typ ankommt.
     
  3. #3 Z4NZ1B4R, 11.10.2008
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    Z4NZ1B4R Klosterschüler im Zölibat

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    Ich bin gerade dabei mir eins anzutrainieren, allerdings trainiere ich alle muskeln, weil ich kein bock hab krumm zu laufen^^

    es heist übrigens Eight-Pack^^
     
  4. J.B.

    J.B. Erfahrener Benutzer

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    Eight-Pack ?

    jep mach es ganau so wie du trainiere alles musklen !

    Gruß J.B.
     
  5. #5 Z4NZ1B4R, 11.10.2008
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    ja

    du hast da unten noch 2 teile (kurz vorm P*** ^^) also genau unterm bauch ^^

    die letzten beiden muskeln sind ein stück schmaler, dat eigpackt sieht wie ne umgedrehte flasche aus^^
     
  6. J.B.

    J.B. Erfahrener Benutzer

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    ist mir jetzt neu hab ich gar ned gewusst aber wenn du das sagst stimmt das warscheinlich !

    Gruß J.B.
     
  7. #7 Z4NZ1B4R, 11.10.2008
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    ja in der Regel sind die letzten bieden auch nicht so groß, aber die sind da^^


    aber ehrlich gesagt finde ich , dass sixpack ein besserer name ist :D
     
  8. J.B.

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    kann ich dir nur zustimmen Eight-Pack hört sich ein bischen komisch an !
    wie lange trainierst du schon ?

    Gruß J.B.
     
  9. #9 obo0905, 23.03.2009
    obo0905

    obo0905 Benutzer

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    mich würd mal interessieren , was du genau für übungen machst??
    wollt mir auch ma eins "zulegen" :D
     
  10. #10 MJG@N95., 23.03.2009
    MJG@N95.

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    Also ich habe eins :)

    Zwar kein so extremes wie zb. der Kandidat von Wetten Dass...? vom Samstag :D aber man sieht es auf jedenfall. Sowohl unangespannt, als auch natürlich angespannt!

    Ich gehe seit Feb. 2008 ins Sport Studio, davor hatte ich eigentlich auch schon einigermaßen bauchmuskeln durch sonstigen sport, aber im sport studio ist es natürlich nochmal um einiges verstärkt worden... Aber ich habe noch lange nicht genug :D da geht nocht was... ;)

    Hauptsächlich benutze ich den sogenannten "Powerroller", das ist so ein bügel, der auf der einen seite aufm boden aufliegt und dann nach oben in die luft verläuft und an den 2 seiten sind eine art "Räder". Man legt sich einfach mit dem kopf auf das polster das auf dem Boden-Bügel befestigt ist, und macht dann die bewegung, als ob man ein Sit-Up machen würde.
    Nur das gute an dem Gerät: durch die beiden "Räder" an den seiten und das mögliche festhalten am dem bügel, der in der luft ist, wird es um einiges erleichtert, erzielt aber die gleiche Wirkung!


    Damit aber die muskulatur noch stärker belastet wird hebe ich einfach meine beine so an, dass zwischen den unter und oberschenkeln ein 90° Winkel entsteht!

    Manchmal lege ich aber auch einfach zu hause die unterschenkel auf eine höhere "ablage", zb. sofa oder stuhl und mache dann meine sit-ups...

    Und ob es den Mädchen gefällt?
    Ich denke schon :)
    Wurde auch schon mehrmals drauf angesprochen von klassenkameradinnen oder anderen freundinnen ;)
     
Thema: Sixpack
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