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wollte ich Spiele ,Programme ,Andere Daten usw. tun .
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Willst du die externe in den Rechner einbauen? Wenn nicht, dann ist das eine Schnappsidee. Das Aulagern der Dateien (bis auf die notwendigen Systemdateien die in Windows verbleiben) wird nur bedingt funktionieren. Der Lese-Schreibzugriff ist nicht vergleichbar mit einer internen FP an einem SATA Anschluss.
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Jetzt grade habe ich eine 1TB Festplatte mit Partitionen und wollte die Daten von meiner windows 7 Partition einfach auf die SSD kopieren
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Wenn das immer so einfach wäre.

Kopieren funktioniert nicht. Da musst du schon die gesamte Partition auf die SSD klonen. Ansonsten keine Funktion.