Wie schon von den anderen Mitgliedern angedeutet ist ein "echtes" Upgrade von XP auf Seven nicht möglich.
Ich stand vor der selben Situation. Ich hab dann einfach die OEM von der Professional 64-Bit erworben.
Du kannst Windows 7 auch über XP installieren, die alten Daten packt es in dem Fall in einen Ordner namens "Windows.old". so gehen deine Daten zumindest nicht verloren, was Sie im Falle einer Formatierung natürlich tun würden (es sei denn du machst vorher ne Sicherung).
XP musst du nicht neu installieren oder formatieren. Auf CHIP.de gabs da auch so ne Anleitung (einfach durch die Bilder klicken):
So klappt der Umstieg auf Windows 7 - Bilder - CHIP Online
hat bei mir soweit ganz gut funktioniert.