ob das jemand weiß ist keine frage...
dummerweise gibt es da ne menge möglichkeiten, daher ein paar Fragen:
1. defragmentierst du mehr oder weniger regelmäßig?
2. Betriebssystem (für Vista ist die RAM zu wenig(min 1 GB))?
3. seit wann hast du das Problem?
hier ein paar Tipps, die allgemein sind:
-defragmentieren (das dauert meistens etwas)
- stell ein paar dienste ab über Start, ausführen, services.msc; daneben steht für was die dienste gut sind, außerdem hier
http://www.windows-tweaks.info/html/dienste.html
-kuck mal, was alles mitstartet beim Booten: start, ausführen, regedit und dann geh mal auf das Register Systemstart. wenn du einen Eintrag nich zuordnen kannst, google ihn am besten, dann weißt du ob du den deaktivieren kannst.
-entferne angeschlossene Hardware/einglegte Medien, es ist besser, du legst sei ein/schaltest die erst an, wenn du sie brauchst.
mehr fällt mir gerade nicht ein aber den anderen Usern sicherlich