Zuerst mal baust du die alten RAM, den alten CPU kühler und die alte CPU aus.
Danach baust du die neue CPU in die upgrade Karte ein (wenns geht richtig, ich glaube AMD CPUs kann man noch falsch rum einbaun), danch den kühler drauf (das Kabel zur Stromversorgung nicht vergessen anzuschliessen, ist in der Beschreibung zur Upgradekarte als 6 markiert) und die neuen RAM rein. Jetzt wäre es hilfreich zu wissen welche und wie viele RAM du gekauft hast, zwecks Dual / single channel, aber egal.
Jetzt brauchst du dein Handbuch für das motherboard? Wenn du es nicht findest hier der Link
http://www.asrock.com/manual/K8Upgrade-NF3.pdf
Da findest du auf seite 13 die Jumpereinstellungen die du brauchst.
Stecke da die Jumper auf deinem Motherboard so um wie es gezeigt ist.
Jetzt kannst du die Upgradekarte einbaun. Den 4 poligen Stromanschluss musst du vom motherboard auf die Upgradekarte anschliessen (im Upgradehandbuch als 7 markiert).
Dann sollte das eigentlich laufen.